多选题

以下羽毛球运动时预防肘关节损伤方法正确的是()

A. 运动前充分活动各关节,打球之前要挥几分钟空拍
B. 减细拍柄,减细后可以明显减轻肘部肌肉的负担
C. 握拍要抓紧,击球时肘部不要过直
D. 逐步增加力量训练

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