制定体育锻炼计划时，需充分考虑运动的次数，强度和时间三个因素（）

体育锻炼、体育教学、运动训练和运动竞技是实现体育目的、目标的（　　） 通过自我医务监督，为合理确定锻炼的( )，以及制定体育锻炼计划提供依据。 制定体育锻炼方案时应遵循（）等原则 班级课外体育锻炼活动计划是落实每天几小时体育锻炼的重要保证（）。 体育锻炼时可使运动中枢兴奋，提高学习效率（） 体育锻炼的FIT监控原则是 ：次数（Frequency）、强度（Intensity）和（）（Time） 三个英文单词的缩写，是以从事以（）为目的的运动必须采用的基本监控原则 体育锻炼的最佳时间 体育锻炼的运动量应该（）。 体育锻炼的运动量应该（） 3.体育锻炼的健身功能主要包含体育锻炼对神经系统、 、 、 运动系统、 影响 体育锻炼的FIT监控原则是 ：次数（Frequency）、强度（Intensity）和（）（Time） 三个英文单词的缩写，是以从事以（）为目的的运动必须采用的基本监控原则。 运动性疲劳是一种生理现象，是体育锻炼过程中的正常反应，随着体育锻炼时间的（），疲劳症状会自然消失。 最佳的体育锻炼时间应在（） 最佳的体育锻炼时间应在（ ）。 课外体育工作，包括（）、（）、（）、（）；运动竞赛；推行《国家体育锻炼标准》的计划；组织和要求及检查与评比等。 课外体育工作，包括（）、（）、（）、（）；运动竞赛；推行《国家体育锻炼标准》的计划；组织和要求及检查与评比等 如何根据体育锻炼计划的四条原则安排锻炼计划 如何根据体育锻炼计划的四条原则安排锻炼计划 有氧运动：指人体在氧气充分供应的情况下进行的强度低、有节奏、不中断、持续时间较长的对运动技巧要求不高的体育锻炼。下列属于有氧运动的是（　　）。 适度的体育锻炼时可使运动中枢兴奋，提高学习效率