股四头肌主要练习方法有“深蹲起”（）

腿部肌群练习，最重要的是深蹲练习，在练习过程中蹲起时，背部应该始终保持挺直。 股四头肌远固定的练习（ ） 练习过程中，脚间距过窄，不能蹲太深，可以不将股四头肌练的过于强壮而显腿粗（） 练习过程中，脚间距过窄，不能蹲太深，可以不将股四头肌练的过于强壮而显腿粗。 为了有效提高下肢肌肉力量，在进行跳深练习时，股四头肌的收缩属于( )。 蹲踞式起跑时，股四头肌的收缩形式是( ) 【健身（塑形）】练习动作就是发达股四头肌的有效方法之一 股四头肌有几个肌头？ 股四头肌有四个头，分别是（）、股内侧肌、股外侧肌和股中间肌。 坐姿腿屈伸练习向下运动时，股四头肌做( )。 股四头肌有四个头，分别是股直肌、（）和股中间肌。 羊股四头肌有4个肌头，除了股内侧肌、股外侧肌、股中间肌，还有 坐姿腿屈伸练习向下运动时股四头肌是做() 下列哪一练习可有效发展股四头肌力量?()。 下坡跑练习时，人体股四头肌的工作形式是( ) 下列哪一练习可有效发展股四头肌力量（） 在坐姿腿屈伸练习时股四头肌是主动肌，睏绳肌是对抗肌。 在坐姿腿屈伸练习时股四头肌是主动肌，腘绳肌是对抗肌 在坐姿腿屈伸练习时股四头肌是主动肌，睏绳肌是对抗肌（） 羊股四头肌有4个肌头,除了股内侧肌,股外侧肌和股中间肌外,还有