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2023年健身教练每日一练《理论知识》4月10日

2023年健身教练每日一练《理论知识》4月10日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：826

试卷答案：有

试卷介绍： 2023年健身教练每日一练《理论知识》4月10日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 中枢神经系统包括位于颅腔的脑和脊柱内的脊髓，以及分布在体表的躯体神经

A对

B错

2. 充分伸展三角肌就可以改善圆肩问题（）

A对

B错

3. 脉搏产生后沿血管壁向全身动脉传播，在身体浅表有动脉通过的部位，都可触摸到脉搏

A对

B错

1. 下列关于杠铃卧推的保护描述正确的是( )

A正握

B反握

C对握

D正反握

2. 目标肌肉为肱二头肌的抗阻训练动作是( )

A杠铃推举

B俯身飞鸟

C哑铃弯举

D直臂划船

3. 哑铃前平举时，与阻力方向相同的动作是（）

A肩关节屈

B肩关节伸

C肩关节水平屈

D肩关节水平伸

1. 抗阻训练过程中动作的选择，下列描述正确的是（）

A因在特殊性原则指导下选择动作

B对于初级训练者先安排固定器械训练

C因首先选择多关节练习动作，功能性练习动作

D每次训练课，对初级者和选择每个肌群采用多个动作的方法

2. 下列对国绳肌ＰＮＦ伸展错误的是（）

A当有牵拉感是做静力对抗

B静力性等长对抗中在髋关节伸并继续

C静力等长对抗时间６秒，放松６秒

D静力性等长收对抗时间为１２－３０秒被动伸展６秒

3. 教练在健康问卷中应该随时掌握的信息是（）

A家族病史

B个人资料

C健康态度和看法

D紧急状况下的某些信息

1. 人体运动时的能量消耗方式取决于什么？

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