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2025年健身教练每日一练《理论知识》6月5日

2025年健身教练每日一练《理论知识》6月5日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1764

试卷答案：有

试卷介绍： 2025年健身教练每日一练《理论知识》6月5日专为备考2025年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 对初级训练者的运动强度监控主要手段是心率

A对

B错

2. 75到89岁这个年龄段是世界卫生组织界定的老年人阶段（）

A对

B错

3. 私人教练销售过程中只有在报价过程中才会了解会员的担忧。

A对

B错

1. 下列是关节辅助结构的是( )

A纤维层

B滑膜层

C关节腔

D韧带

2. 三角肌有很多功能，下列不属于伸展该肌肉的选项是（）

A肩关节外展

B肩关节水平伸

C肩关节环转

D肩关节屈

3. 位于小腿后侧浅层的肌肉是（）

A腓肠肌

B胫骨前肌

C比目鱼肌

D股四头肌

1. 自重深蹲训练循序渐进的实现手段有（）

A每组十次加到十五次

B两组增加到三组

C利用自身的重量，变化到较大的重量深蹲

D每组间歇120秒缩短到90秒

2. 髂腰肌远固定具有（）功能

A髋关节屈

B使脊柱屈

C髋关节外旋

D使骨盆前倾

3. 下列哪些因素是加强斜方肌中下束和菱形肌力量的依据（）

A含胸弓背

B从未接受系统的抗组训练的经历

C需要改善颈肩不适状况

D想活动肩关节

1. 神经系统可分为哪两种各包括什么？

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