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2025年健身教练每日一练《理论知识》4月4日

2025年健身教练每日一练《理论知识》4月4日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：144

试卷答案：有

试卷介绍： 2025年健身教练每日一练《理论知识》4月4日专为备考2025年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

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试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 膳食纤维在水果和蔬菜里面很高（）

A对

B错

2. 钙的两大功能是构成骨骼和充当“钙库”。（）

A对

B错

3. 俯卧撑和卧推可辅助发展肘关节伸肌群的力量

A对

B错

1. 膝关节的韧带中，限制胫骨上端向前移位的是（）

A前交叉韧带

B后交叉韧带

C胫侧副韧带

D腓侧副韧带

2. 人体能够在各种突然变换的条件下迅速、准确地改变身体运动的能力称为()。

A速度素质

B柔韧素质

C灵敏素质

D耐力素质

3. 无氧耐力训练过程中，采用间歇训练法时要充分考虑到运动员机体的承受能力，一般训练时间控制在（）。

A30秒以内

B2－3分钟

C3分钟以上

D30秒至2分钟

1. 连结或加固肩关节的韧带有（）

A喙肩韧带

B喙肱韧带

C肱骨横韧带

D盂肱韧带

2. 红肌纤维收缩的特点是（）

A反应速度较快

B收缩力量较小

C持续时间较长

D不易疲劳

3. 颈部劳损的人需要注意（）

A限制进行特殊类型活动

B建议医生检查

C高强度训练

D医务监督

1. 肌肉从形态上可分为哪几类？

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