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2022年健身教练每日一练《理论知识》4月25日

2022年健身教练每日一练《理论知识》4月25日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1039

试卷答案：有

试卷介绍： 2022年健身教练每日一练《理论知识》4月25日专为备考2022年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 中国营养学会推荐铁的摄入量女子大于男子。

    A对

    B错

  • 2. 用力呼吸时吸气，呼气均伴有肌肉的收缩活动都是主动过程（ ）

    A对

    B错

  • 3. 肩胛骨前伸时，前锯肌会缩短（ ）

    A对

    B错

  • 1. （ ）不仅对人的身体健康有促进作用，还能对人的心理产生影响，是健身者获得体育健身心理效益的方法之一。

    A锻炼计划

    B运动处方

    C运动评估

    D锻炼目标

  • 2. 下列是关节辅助结构的是( )

    A纤维层

    B滑膜层

    C关节腔

    D韧带

  • 3. 运动计划的制定是针对（） 状况而制定的指导方案。

    A绝大多数

    B个人

    C所有人

    D一部分

  • 1. 髂腰肌远固定时，具有（ ）功能

    A使髋关节屈

    B使脊柱屈

    C使髋关节外旋

    D使骨盆前倾

  • 2. 描述髂腰肌正确的是（ ）

    A由腰大肌和髂肌组成

    B腰大肌起至第12胸椎和第1-5腰椎体侧面

    C髂肌起至髂窝

    D负重高的抬腿跑、悬垂举腿等练习均可发展髂腰肌力量

  • 3. 健身教练想要评价客户的健康状况，可以通过（ ）方式

    A体适能测试结果

    B被确证的疾病及某些疾病证候或症状

    C某些疾病发生的潜在危险因素

    D生活方式或行为习惯

  • 1. 人体每日正常蛋白质的摄入量为多少？
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