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2024年健身教练每日一练《理论知识》3月26日

2024年健身教练每日一练《理论知识》3月26日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：982

试卷答案：有

试卷介绍： 2024年健身教练每日一练《理论知识》3月26日专为备考2024年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

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试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 持续练习法，属于有氧锻炼方法之一（）

A对

B错

2. 防治心血管疾病的膳食指南中要求限制食盐摄入每人每天应少于10克。

A对

B错

3. 腹部抗阻力训练时应始终保持挺胸、收腹、收下額，以保证身体的穗定

A对

B错

1. 与会员在谈单过程中不适合提出什么样的问题（）

A开放式问题

B封闭式问题

C导致结果的问题

D试探性问题

2. 健康体适能中身体成分的定义是什么( )

A人体肌肉的重量占总重量百分比

B人体骨骼重量占体重百分比

C人体脂肪组织重量占非脂肪组织重量百分比

D人体脂肪重量和非脂肪重量分别占体重的百分比

3. 由桡骨和腕骨构成的关节属于( )

A单轴关节

B球窝关节

C鞍状关节

D椭圆关节

1. 抗组训练后能伸展到背阔肌的肩关节运动是（）

A外展

B肩关节水平屈

C旋外

D肩关节屈

2. 膝关节由（）构成

A股胫关节

B股髌关节

C股腓关节

D胫腓关节

3. 加强斜方肌中下束和菱形肌的力量，可以改善下面哪些问题（）

A含胸弓背

B从未接受系统的抗组训练的经历

C需要改善颈肩不适状况

D想加强肩关节的稳定性

1. 解剖学上分析身体姿态的三个平面是？

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