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2024年健身教练每日一练《理论知识》2月20日

2024年健身教练每日一练《理论知识》2月20日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：298

试卷答案：有

试卷介绍： 2024年健身教练每日一练《理论知识》2月20日专为备考2024年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

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试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 脂肪酸中，不饱和脂肪酸是固态的，饱和脂肪酸是液态的。

A对

B错

2. 不断提高一个人的柔韧性可以提高运动效果和安全性( )

A对

B错

3. 拉伸髂腰肌，提高髂腰肌的柔韧性，是因为骨盆后倾的症状（）

A对

B错

1. 膝关节的韧带中，限制胫骨上端向前移位的是（）

A前交叉韧带

B后交叉韧带

C胫侧副韧带

D腓侧副韧带

2. 国家体质监工规定，中指出国家开展国民体质监测工作的频率是( )

A每一年一次

B每2年一次

C每10年一次

D每5年一次

3. 由桡骨和腕骨构成俄关节属于（）

A单轴感觉

B球窝关节

C鞍状关节

D椭圆关节

1. 发展核心肌肉力量的动作是（）

A半仰卧起坐

B站姿杠铃弯举

C卧推

D坐姿蹬腿

2. 骨盆可以绕髋关节的（）运动

A额状轴

B矢状轴

C垂直轴

D混合轴

3. 下面关于肌节的描述正确的是（）

A相邻两条的M线之间的一段肌原纤维

B相邻两条Z线之间的一段肌原纤维

C肌原纤维的一个明带和其两端的1/2暗带

D肌原纤维的一个暗带和其两端的1/2明带

1. 何为金字塔式训练法？

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