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2023年健身教练每日一练《理论知识》10月28日

2023年健身教练每日一练《理论知识》10月28日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1741

试卷答案：有

试卷介绍： 2023年健身教练每日一练《理论知识》10月28日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 膝关节只有在屈膝的时候才能完成回旋运动。

    A对

    B错

  • 2. 女性在月经期、妊娠期和哺乳期应注意休息，尽量少活动或者不活动，以利于妇女健康和生殖保健。

    A对

    B错

  • 3. 上课守时，遵守职业规范，按时做身体评估，分析评估结果，改善并调整计划，关心会员家人健康，这都是基本服务

    A对

    B错

  • 1. 能促进新城代谢、提高氧的利用率的脂溶性维生素是（ ）

    A维生素A

    B维生素D

    C维生素E

    D维生素K

  • 2. 初级健身者的训练频率是（ ）

    A5次／周

    B1-2次／周

    C2-3次／周

    D3-5次／周

  • 3. 核心力量是指（ ）。

    A身体在对抗外界阻力干扰下身体维持中立位的能力

    B健身者快速移动身体躯干的力量

    C健身者躯干对刺激做出快速反应的力量

    D身体的躯干部位在最短时间内移动尽量远距离的力量

  • 1. 肌肉中磷酸肌酸的在合成要靠（ ）的分解

    A糖

    B脂肪

    C蛋白质

    D二磷酸腺苷

  • 2. 为制定科学的运动计划提供依据的选项是（ ）

    A客户的身体状况

    B客户的运动经历

    C客户的作息时间

    D客户的饮食习惯

  • 3. 自重深蹲训练的渐进性原则实现手段有（ ）

    A每组十次增加到十五次

    B俩组练习增加到三组练习

    C只利用自身的重量，变化到直接使用较大重量的杠铃下蹲

    D每组间歇时间120s缩短到90s

  • 1. 人体呼吸系统的功能？
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