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瑜伽教练笔试考试试题(一)

瑜伽教练笔试考试试题(一)

考试总分：100分

考试类型：模拟试题

作答时间：120分钟

已答人数：289

试卷答案：没有

试卷介绍： 瑜伽教练笔试内容包括哪些？瑜伽教练笔试难吗？对瑜伽教练笔试有疑问的话都可以来我们瑜伽教练笔试考试试题(一)看看哦。

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试卷预览

单选题 多选题 判断题 主观题
  • 1. 阿帕那的位置在()区域之下。

    A尾骨

    B生殖轮

    C肚脐

    D心脏

  • 2. 瑜伽与一般运动形势的区别( )

    A瑜伽体位只是一部分内容，还要配合呼吸和冥想

    B瑜伽可以使心率加快，心情兴奋

    C瑜伽是体操的一个分支

    D嘴部呼吸

  • 3. 瑜伽体位法是缓慢、舒适、连续完成的()。

    A无氧运动

    B耗能运动

    C有氧运动

    D有氧、无氧结合的运动

  • 4. 沿着中经从基座到顶端，分布着不同的经络交汇点，叫做()。

    A气轮

    B神经元

    C神经节

    D穴位

  • 5. 下列不属于初级拜日式的是()

    A骑马式

    B祈祷式

    C上犬式

    D后仰式

  • 1. 瑜伽呼吸控制法的功效?（）

    A增强腹部肌肉力量，旺盛脾脏，肝脏，胰脏

    B加重哮喘。肺结核。

    C不利于呼出更多废气

    D洁净鼻窦、肺脏。清除喉部粘液。

  • 2. 瑜伽蝗虫式的功效()

    A强健脊椎、臀部和手臂后侧、腿部后侧肌肉。

    B伸展肩膀、胸部、小腹部和大腿。

    C改善体态，刺激腹部器官。

    D帮助消化，并能够消除胃部疾患和肠胃胀气。

  • 3. 下列哪项瑜伽对身体健康有益处 ()

    A活的更久

    B增加疾病抵抗力

    C改善视力和听力

    D使人变高

  • 4. 瑜伽英雄式的功效()

    A缓解肩颈疼痛

    B减少手臂脂肪

    C促进乳房健康

    D纠正驼背

  • 5. 瑜伽站立头触膝式的功效（）

    A扩大肺活量

    B提高注意力，耐心，决断力的能力

    C收紧腹部及大腿肌肉，有益坐骨神经

    D伸展跟腱

  • 1. 调息可以简单的解释为通过对呼吸的某种控制使练习者达到某种状态。 ()

    A对

    B错

  • 2. 瑜伽哲学认为，食物只具有生理和心理的作用。有些食物有益，有些食物有害（）

    A对

    B错

  • 3. 瑜伽属于中等强度有氧运动，若能再配合正确饮食，不仅对不良习惯姿势有矫正的效果，对于脂肪过剩或过重的人在恢复匀称身材上也有帮助。()

    A对

    B错

  • 4. 念诵引导词时言语间传递应从内到外要平静、安详、喜悦，语调上要温和、安静。()

    A对

    B错

  • 5. 人体内有无数的精细神经脉，亦称经络，是一种营养运输的通道。

    A对

    B错

  • 1. 瑜伽有哪些呼吸方法？
  • 2. 胸式呼吸法的定义?
  • 3. 解剖学方位术语?
  • 4. 为什么要空腹练习瑜伽?
  • 5. 瑜伽呼吸前应做什么准备？
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