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2023年健身教练每日一练《理论知识》8月7日

2023年健身教练每日一练《理论知识》8月7日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：288

试卷答案：有

试卷介绍： 2023年健身教练每日一练《理论知识》8月7日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

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试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 只要有专科学历就不需要接受培训、可以直接申报初级社会体育指导员（）

A对

B错

2. 器械挺身为腹部肌肉抗阻训练

A对

B错

3. 防治心血管疾病的膳食指南中要求限制食盐摄入每人每天应少于10克。

A对

B错

1. 在进行阶段训练后，不是对会员进行定期检测目的的是（）

A检查运动计划是否需要调整

B反映锻炼者的体适能变化

C反映运动计划的合理性和有效性

D检查锻炼者饮食结构是否需要调整

2. 腹肌中主要起维持腹压作用的是（）。

A腹外斜肌

B腹横肌

C腹直肌

D腹内斜肌

3. 下列是关节辅助结构的是( )

A纤维层

B滑膜层

C关节腔

D韧带

1. 健身教练中回复客户希望开始进行锻炼的要求时，要根据（）进行回应

A体适能测试结果

B健康状况的调查

C行为习惯

D生活方式

2. 描述髂腰肌正确的是（）

A由腰大肌和髂肌组成

B腰大肌起至第12胸椎和第1-5腰椎体侧面

C髂肌起至髂窝

D负重高的抬腿跑、悬垂举腿等练习均可发展髂腰肌力量

3. 教练想要评价客户的健康状况可以通过（）

A体适能测试结果

B被确诊的疾病及某些病症候

C潜在风险

D生活方式行为习惯

1. 胸外挤压术的注意事项有哪些？

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