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瑜伽教练证笔试试题及答案(一)

瑜伽教练证笔试试题及答案(一)

考试总分：100分

考试类型：模拟试题

作答时间：120分钟

已答人数：466

试卷答案：没有

试卷介绍： 瑜伽教练证笔试试题及答案(一)里面有着瑜伽教练考试单选题、判断题、简答题，大家不要错过。

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试卷预览

单选题 判断题 主观题

1. 人们在研究调息过程中发现，它是一个要操纵体内生命之气，使之向()方向运行的过程。

A同向

B逆向

C相向

D相反

2. 下面那种运动不能发展心肺系统的有氧能力：()

A健身走

B交替跑

C立定跳远

D羽毛球

3. 手少阳三焦经运行时间()

A19点-21点

B17点-19点

C15点-17点

D21点-23点

4. 以下哪个体位对于加强腹肌、削除腹部赘肉、缓解便秘有显着的效果( )

A小船式

B神猴式

C弓式

D三角式

5. 生命力呼吸可刺激()，身体产生热量，使体温得到平衡，控制新陈代谢，改善消耗能力。

A脑神经

B中枢神经

C副交感神经

D交感神经

1. 练习休息术时音乐必须是激昂，有节奏的音乐()

A对

B错

2. 瑜伽的呼吸特色在于将横隔膜最大幅度移动，完全将气呼出再吸气，这使得我们将二氧化碳，废物，污浊的空气完全排出肺部，维持肺部的健康。 ()

A对

B错

3. 简化脊柱扭动式练习过程中，要求左脚放置在右膝的外侧并把右手掌进一步伸向身后，尽量把头转向右方，从而扭动脊柱。()

A对

B错

4. 束角式练习过程中，用手抓住两脚脚趾，尽可能把它们拉近你的会阴。()

A对

B错

5. 瑜伽就像柔体术或体操()

A对

B错

1. 瑜伽断食注意事项?

2. 练习瑜伽的注意事项。

3. 练习瑜伽的禁忌?

4. 完全时呼吸法的作用及功效?

5. 瑜伽练习为何不是大汗淋漓？

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