瑜伽师资格证考试题库及答案
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<p><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="https://img2.meite.com/questions/202208/0862f0db0c008e9.png" alt="" width="566" height="275" /></p>
<p><strong> <span style="color: #ff0000;">更多试题练习可到：</span></strong><span style="color: #0000ff;"><u><a style="color: #0000ff;" href="https://www.wet35.com/app/50.html"><strong>瑜伽教练考试题库app-https://www.wet35.com/app/50.html</strong></a></u></span><br /> 【判断题】<br /> 1.瑜伽姿势左右对称着做，可以使机体得到平衡发展。 ()<br /> 答案：错<br /> 【单选题】<br /> 2.()位于肚脐和心脏之间，他调节身体的平衡度。<br /> A、阿帕那<br /> B、萨玛那<br /> C、库姆巴卡<br /> D、普拉那 <br /> 答案：B<br /> 【单选题】<br /> 3.下列不属于热瑜伽体位法的是()<br /> A、除风式<br /> B、战士三式<br /> C、鸟王式<br /> D、云雀式 <br /> 答案：D<br /> 【判断题】<br /> 4.练习时应适当拉伸自己，并在保持体位的过程中自然顺畅的呼吸。<br /> 答案：对<br /> 【判断题】<br /> 5.瑜伽休息术与一般意义上的睡眠有着根本的区别()<br /> 答案：对<br /> 【主观题】<br /> 6.为什么练习腹式呼吸法?<br /> 答案：因为“胸式呼吸”时，只有肺的上半部肺在工作，而在肺的五分之四的中下肺叶的肺泡却在休息。长期下去，中下肺叶得不到锻炼。长期费用。容易使肺叶老化，弹性减退，呼吸功能差。“腹式呼吸”是健肺的好方法。它不仅弥补“胸式呼吸”的缺陷，而且能使下肺叶的肺泡，在在换气中得到锻炼，从而缓解肺的衰老，保持良好的弹性。防止肺的纤维化，使机体获得更好的活能。<br /> 【判断题】<br /> 7.蹬自行车式即将两脚抬高并做用脚蹬自行车的动作。()<br /> 答案：对<br /> 【单选题】<br /> 8.冥思的目的使人脱离其所处的环境，避免情绪和感觉的影响，良好的训练结果可使人处于一种“()”的境界。<br /> A、内控<br /> B、天人合一<br /> C、精神集中<br /> D、平和、领悟、安详 <br /> 答案：D<br /> 【主观题】<br /> 9.胸式呼吸法的定义?<br /> 答案：缓缓吸气，将气体吸气肺的中上部，膈肌胸腔向外扩张，附近向下凹陷，胸部，肩部向上移动，呼气时，胸腔向内收缩，腹肌向上隆起，胸部，肩部向上移动。<br /> 【单选题】<br /> 10.生命力呼吸可刺激()，身体产生热量，使体温得到平衡，控制新陈代谢，改善消耗能力。<br /> A、脑神经<br /> B、中枢神经<br /> C、副交感神经<br /> D、交感神经 <br /> 答案：D<br /> 【单选题】<br /> 11.瑜伽通过呼吸训练、()、及意识冥想的引导来达到身心整合、心理纯净的最高境界。<br /> A、体位法<br /> B、心灵<br /> C、肌肉<br /> D、韧带 <br /> 答案：A<br /> 【判断题】<br /> 12.腰转动式练习过程中向前弯身，弯到两腿和背部形成 90°角为止。()<br /> 答案：对<br /> 【判断题】<br /> 13.饭后可以立即练习瑜伽。 ()<br /> 答案：错<br /> 【单选题】<br /> 14.眉心轮主理()，银白色，长圆形，其作用于视觉、直觉。<br /> A、下丘脑<br /> B、脑下垂体<br /> C、脑干<br /> D、丘脑 <br /> 答案：B<br /> 【单选题】<br /> 15.()可以清理和增强大肠。<br /> A、瑙力法<br /> B、涅悌法<br /> C、特拉他卡法<br /> D、巴斯蒂法 <br /> 答案：D</p>
